Danh Sách Sức Khỏe

Top 9 “thần dược” chữa cảm lạnh vào mùa mưa

Nước gừng nóng

Nếu chẳng may dầm mưa, cảm thấy ớn lạnh, mệt mỏi, có thể pha nước gừng để uống. Hãy dùng một vài lát gừng, đun nước sôi rồi hòa thêm một chút đường phèn hoặc mật ong ( nếu thích ). Uống 3 lần/ ngày sẽ giảm bớt triệu chứng cảm lạnh mà không cần dùng đến thuốc. Ngoài ra, nước gừng còn giúp ta làm ấm cơ thể khi đi mưa về.

Cháo hành

Khi bị cảm lạnh, một bát cháo hành là lựa chọn hữu dụng nhất, đây là một món ăn điều trị cảm hiệu quả, có tính sát khuẩn cao. Hãy nấu cháo với gạo tẻ, thêm nhiều hành cắt nhỏ, ăn khi đang nóng sẽ giúp ta ra mồ hôi, giảm bớt cảm giác khó chịu.

Cúc tần

Theo quan niệm y học dân gian, cúc tần có vị đắng, thơm, là bài thuốc rất tốt chữa cảm lạnh. Có tác dụng hạ sốt, chữa cảm mạo. Hái lá rửa sạch sau đó đun nước sôi để uống hoặc dùng để xông hơi.

Hoa quả, trái cây

Rau xanh, kiwi, cà chua, cam, nho, táo…là những thực phẩm chứa nhiều vitamin giúp cơ thể chúng ta có nhiều sức đề kháng tốt, tăng cường hệ miễn dịch xua đuổi các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi, đau đầu… Để có một sức khỏe tốt, tránh xa cảm lạnh, ta cần ăn nhiều trái cây, rau quả, uống nhiều nước…

Súp gà

Món ăn ngon hầu như ai cũng ưa thích này giúp cho ta giảm ngạt mũi. Axit amoni cysteine trong thịt gà làm mỏng màng nhầy trong phổi để làm dịu ho và nghẹt mũi. Nước dùng còn có vai trò giúp bớt rát và khô cổ họng.

Mật ong

Mật ong có đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa nên là một trong những “liều thuốc” hiệu quả chữa các triệu chứng cảm lạnh. Nên uống vào buổi sáng hoặc tối, có thể cho thêm chanh và gừng vào sẽ có tác dụng rõ rệt và nhanh chóng hoặc là mật ong với trà chanh. Bên cạnh chữa trị cảm lạnh, mật ong còn có công dụng chữa các bệnh khác rất tốt.

Tía tô

Chắc hẳn không ai trong chúng ta xa lạ gì với cháo tía tô, nó giúp cơ thể ta bớt mệt mỏi, bài trừ mồ hôi ra bên ngoài, giảm ho, sốt. Có thể lấy lá tía tô cắt nhỏ, đun nước sôi để uống giải cảm. Hoặc nấu cháo với lá tía tô, thêm muối, gừng giã nhỏ.

Sữa chua

Một nghiên cứu thú vị đã cho thấy rằng sữa chua không chỉ có lợi về nặt đường ruột mà còn có tác dụng quan trọng đến hệ hô hấp. Để ngăn ngừa và phòng chống các bệnh về hô hấp, nên ăn sữa chua mỗi ngày. Bệnh cảm lạnh, cảm cúm sẽ bị đánh bại trong một khoảng thời gian ngắn. Đây quả thực là một loại thực phẩm mới rẻ nhưng siêu “chất”

Bưởi

Một múi bưởi sau bữa ăn dùng làm tráng miệng sẽ rất tốt cho sức đề kháng của bạn vì nó rất giàu vitamin C. Đối với người đang cảm hoặc có triệu chứng nên lấy vỏ bưởi xông giải cảm với một số loại lá có tinh dầu thơm như chanh, sả, hương nhu để trị cảm. Vì vỏ ngoài của bưởi chứa tinh dầu cay, đắng, có tác dụng trị ho, giải cảm tốt.

Tags
Show More

Related Articles

Trả lời

Close
hacklink al
jojobetjojobet girişjojobet güncel girişsekabetsekabet girişpusulabetpusulabet girişpusulabet güncel girişcasibomcasibom girişcasibom güncel girişcasibom casibom girişcasibom güncel girişjojobetjojobet girişjojobet güncel girişholiganbetdeneme bonusudeneme bonusu veren sitelerdeneme bonusudeneme bonusu veren sitelerpusulabetpusulabetjojobetjojobet girişjojobetjojobet girişcanlı casinoslot siteleriGüvenilir bahis sitelerijojobetjojobet girişcasibomcasibom girişcasibom güncel girişjojobetjojobetextrabetpalacebetsekabetcasibombetciotipobettarafbetpalacebet girişcasibomcasibom girişcasibom destekpusulabetholiganbetholiganbet girişholiganbetholiganbet güncel girişholiganbetholiganbet kayıt olvaycasinovaycasino girişvaycasinovaycasino güncel girişvaycasino bonusholiganbet resmi girişholiganbetbetciobetcio girişextrabetextrabet girişextrabetextrabet girişextrabet güncel girişmarsbahis marsbahis güncel girişmarsbahis girişextrabetextrabet girişextrabet güncel girişmarsbahis marsbahis girişmarsbahis güncel girişbetebet girişmarsbahis marsbahis güncel girişmarsbahis girişkingbettingkingbetting güncel girişkingbetting girişkingbettingkingbetting girişjojobet girişjojobetjojobet güncel girişholiganbetbetciobetcio girişbetcio güncel girişbetcio giriş güncel SekabetSekabet girişSekabet girişsekabet resmi girişextrabetextrabet girişextrabet güncelsekabet güncelsekabet resmi girişcasibommarsbahis girişcasibomcasibom giriştipobetbetturkeymarsbahisMarsbahisvbetgrandpashabetdamabetbetebetbetparkikimislitarafbetdamabetdeneme bonusu veren sitelerdeneme bonusu veren siteler 2025kumar sitelerigüvenilir kumar sitelerikumar sitelerikumar siteleri 2025ganobetganobet giriş 2025ganobetganobet girişrulet sitelericanlı rulet sitelericasino sitelericasino siteleri 2025deneme bonusu veren sitelerdeneme bonusujojobet jojobet girişjojobet güncel girişjojobet 1039casibomcasibom güncel girişcasibom 823casibom girişcasibom güncel girişjojobet destekjojobetjojobet girişdeneme bonusucanlı casinocanlı casinodeneme bonusu veren sitelerjojobetjojobet girişjojobet güncel girişmarsbahismarsbahis girişmarsbahis güncel girişmarsbahis giriş güncelmarsbahis güncelbetcio güncel girişbetcio giriş güncel betcio bonusbetcio bonusbetcio güncelnakitbahisnakitbahis girişcasibomcasibom destekcasibom girişcasibom güncel girişcasibomcasibom girişsahabetbetebetmegabahis girişjojobetMarsbahis güncel girişjojobetjojobet girişextrabetextrabet girişMarsbahis girişMarsbahispalacebet güncel girişsekabet güncelsekabetsekabet girişsekabet resmi girişcasibomcasibom destekcasibom girişcasibom güncel girişcasibom 2025marsbahismarsbahis girişdeneme bonusuhititbetasyabahisbetciobetcio girişbetcio günceldeneme bonusuultrabetultrabet girişultrabet güncelultrabet resmi adresiultrabet güncel girişjojobetdeneme bonusudeneme bonusu veren sitelersahabetjojobetsekabetsekabet girişucuz takipçi satın alucuz takipçitakipçi satın almeritbetmeritbet girişpusulabetpusulabet girişHoliganbetHoliganbet girişHoliganbet güncel girişcasibomcasibom girişcasibom destekpusulabetpusulabet girişnakitbahisnakitbahis girişnakit bahis kayıt oljojobetmatbetbetciomatbetpusulabetcasibomcasibom girişcasibom güncel girişcasibom güncelcasibom bonusnakitbahisnakitbahis bonusnakitbahis güncel giriş
hacklink al
jojobetjojobet girişjojobet güncel girişsekabetsekabet girişpusulabetpusulabet girişpusulabet güncel girişcasibomcasibom girişcasibom güncel girişcasibom casibom girişcasibom güncel girişjojobetjojobet girişjojobet güncel girişholiganbetdeneme bonusudeneme bonusu veren sitelerdeneme bonusudeneme bonusu veren sitelerpusulabetpusulabetjojobetjojobet girişjojobetjojobet girişcanlı casinoslot siteleriGüvenilir bahis sitelerijojobetjojobet girişcasibomcasibom girişcasibom güncel girişjojobetjojobetextrabetpalacebetsekabetcasibombetciotipobettarafbetpalacebet girişcasibomcasibom girişcasibom destekpusulabetholiganbetholiganbet girişholiganbetholiganbet güncel girişholiganbetholiganbet kayıt olvaycasinovaycasino girişvaycasinovaycasino güncel girişvaycasino bonusholiganbet resmi girişholiganbetbetciobetcio girişextrabetextrabet girişextrabetextrabet girişextrabet güncel girişmarsbahis marsbahis güncel girişmarsbahis girişextrabetextrabet girişextrabet güncel girişmarsbahis marsbahis girişmarsbahis güncel girişbetebet girişmarsbahis marsbahis güncel girişmarsbahis girişkingbettingkingbetting güncel girişkingbetting girişkingbettingkingbetting girişjojobet girişjojobetjojobet güncel girişholiganbetbetciobetcio girişbetcio güncel girişbetcio giriş güncel SekabetSekabet girişSekabet girişsekabet resmi girişextrabetextrabet girişextrabet güncelsekabet güncelsekabet resmi girişcasibommarsbahis girişcasibomcasibom giriştipobetbetturkeymarsbahisMarsbahisvbetgrandpashabetdamabetbetebetbetparkikimislitarafbetdamabetdeneme bonusu veren sitelerdeneme bonusu veren siteler 2025kumar sitelerigüvenilir kumar sitelerikumar sitelerikumar siteleri 2025ganobetganobet giriş 2025ganobetganobet girişrulet sitelericanlı rulet sitelericasino sitelericasino siteleri 2025deneme bonusu veren sitelerdeneme bonusujojobet jojobet girişjojobet güncel girişjojobet 1039casibomcasibom güncel girişcasibom 823casibom girişcasibom güncel girişjojobet destekjojobetjojobet girişdeneme bonusucanlı casinocanlı casinodeneme bonusu veren sitelerjojobetjojobet girişjojobet güncel girişmarsbahismarsbahis girişmarsbahis güncel girişmarsbahis giriş güncelmarsbahis güncelbetcio güncel girişbetcio giriş güncel betcio bonusbetcio bonusbetcio güncelnakitbahisnakitbahis girişcasibomcasibom destekcasibom girişcasibom güncel girişcasibomcasibom girişsahabetbetebetmegabahis girişjojobetMarsbahis güncel girişjojobetjojobet girişextrabetextrabet girişMarsbahis girişMarsbahispalacebet güncel girişsekabet güncelsekabetsekabet girişsekabet resmi girişcasibomcasibom destekcasibom girişcasibom güncel girişcasibom 2025marsbahismarsbahis girişdeneme bonusuhititbetasyabahisbetciobetcio girişbetcio günceldeneme bonusuultrabetultrabet girişultrabet güncelultrabet resmi adresiultrabet güncel girişjojobetdeneme bonusudeneme bonusu veren sitelersahabetjojobetsekabetsekabet girişucuz takipçi satın alucuz takipçitakipçi satın almeritbetmeritbet girişpusulabetpusulabet girişHoliganbetHoliganbet girişHoliganbet güncel girişcasibomcasibom girişcasibom destekpusulabetpusulabet girişnakitbahisnakitbahis girişnakit bahis kayıt oljojobetmatbetbetciomatbetpusulabetcasibomcasibom girişcasibom güncel girişcasibom güncelcasibom bonusnakitbahisnakitbahis bonusnakitbahis güncel giriş