Top 9 Mẹo vặt lý thú nhất cho sức khỏe của bạn

Nắm chặt ngón cái khi buồn nôn

Ai đã từng bị say tàu xe mới hiểu được cảm giác sợ hãi như thế nào. Đây là tình trạng khá phổ biến khiến nhiều người không dám đi xe mà cơn say đó có thể phát sinh vì nhiều lý do khác nhau, tuy nhiên có một điểm chung là ai cũng cảm thấy buồn nôn. 

Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể dùng mẹo lấy 4 ngón tay còn lại nắm chặt ngón tay cái. Các bạn hãy giữ lâu một chút bạn sẽ thấy hiệu quả kỳ diệu của nó. Hãy thử ngay thôi nào.

Nín thở giúp ngăn cơn buồn ngủ

Thông thường, trong giờ làm việc bạn cảm thấy buồn ngủ, bạn uống cà phê để thoát khỏi tình trạng uể oải, buồn ngủ. Tuy nhiên, bạn không biết rằng uống quá nhiều cà phê có thể gây ra nhiều vấn đề, đặc biệt là làm cho bạn mất ngủ. Có một cách rất tự nhiên và đơn giản để xua đi cơn buồn ngủ của bạn đó là bạn hãy nín thở càng lâu càng tốt và sau đó thở ra từ từ. Cách này có tác dụng làm tăng nhịp đập của tim và lượng máu lưu thông, tăng mức độ trao đổi năng lượng và đánh thức cơ thể bạn một cách tự nhiên.

Tự véo để ngừng cười

Đã ai từng cười ngất đến đau cả bụng với những câu chuyện hài hước mà không sao dừng lại được chưa? Việc đó đôi khi sẽ làm bạn trở nên mất lịch sự trước mặt người khác, đặc biệt là ở nơi công cộng. Vậy làm thế nào để giải quyết vấn đề này? Bạn chỉ cần véo mạnh vào bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể của mình, lúc này não bộ chuyển hướng chú ý sang cơn đau, nó sẽ giúp bạn phân tán những tràng cười vô cùng hiệu quả.

Chườm đá vào chỗ đau răng

Không có gì khổ bằng việc phải chịu những cơn đau trong cơ thể, đặc biệt là đau răng, nó gây ra cảm giác đau rát nhức nhối vô cùng khó chịu. Bạn hãy thử dùng một ít đá lạnh xát vào chỗ đau xem sao. Bạn sẽ thấy cơn đau lập tức giảm đi đến hơn 50%, bởi vì, cái lạnh buốt của nước đá đã phần nào làm tê liệt chỗ sâu răng, khiến bạn quên đi cơn nhức và tức thì làm dịu đi cơn đau.

Ấn huyệt để hết nghẹt mũi

Cảm cúm kèm theo nghẹt mũi khiến bạn rất khó chịu, nhất là lúc đi ngủ. Mọi người thường có xu hướng mua thuốc uống để chấm dứt tình trạng này. Có 1 cách rất đơn giản bạn có thể thử để cảm thấy dễ chịu hơn. Đó là bạn hãy nâng lưỡi chạm vòm miệng và dùng tay ấn vào ấn đường (huyệt nằm giữa 2 lông mày). Bạn hãy giữ khoảng 15 – 20 giây và lặp đi lặp lại cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái hơn. Lý do là khi bạn sử dụng cách này là bạn đã làm cho xương lá mía rung lắc giúp giảm tắc nghẽn và làm sạch khoang mũi.

Chạm đầu lưỡi vào vòm miệng để bớt nhức đầu

Bạn đã bao giờ phải chịu đựng những cơn đau đầu như búa bổ chưa? Thậm chí những cơn đau đầu đó lại khiến bạn vô cùng khó chịu và không thể hoạt động bình thường. Bạn có biết tại sao bạn bị đau như vậy không? Đó chính là triệu chứng tê não. Để giải quyết vấn đề này bạn hãy đưa đầu lưỡi chạm vào vòm miệng, bạn sẽ thấy cơn đau bắt đầu đỡ dần. 

Chớp mắt liên tục để dễ ngủ

Cuộc sống bộn bề công việc và những nỗi lo cá nhân khiến nhiều người rơi vào tình trạng mất ngủ, khó ngủ. Vậy làm thế nào để đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng? Chỉ bằng 1 cách rất đơn giản là bạn hãy chớp mắt thật nhanh và liên tục trong vài phút, bạn sẽ ngủ rất dễ dàng. Lý do là khi bạn chớp mắt liên tục sẽ gây mỏi mí mắt, khiến cho mắt bạn không thể mở nổi thêm nữa. 

Gãi tai nếu bị vướng trong cổ họng

Các bạn có thể thấy khi cổ họng của các bạn sắp bị viêm, bạn sẽ có cảm giác ngứa cổ và kèm theo nó là những cơn ho gà đau rát. Bạn cũng không thể cho tay vào cổ họng mà gãi cho hết ngứa được phải không? Bạn có thể hạn chế được phần nào cơn ngứa cổ của bạn bằng cách gãi tai, bởi vì, tai và cổ họng nối thông với nhau. Nghe có vẻ buồn cười nhưng bạn hãy thử bạn sẽ thấy hiệu quả đấy.

Đẩy lưỡi ra phía sau răng để ngăn chặn cơn hắt hơi

Hắt hơi là phản ứng rất tự nhiên của cơ thể để tống ra các chất nhầy có chứa hạt lạ gây kích thích và làm sạch khoang mũi. Vì thế, thông thường chúng ta không nên trì hoãn nó. Tuy nhiên, trong một vài trường hợp buộc chúng ta phải trì hoãn nó bởi vì nó sẽ khiến bạn trông mất lịch sự cũng như thiếu chuyên nghiệp trong mắt người khác. Để giải quyết vấn đề này rất đơn giản, bạn chỉ cần đẩy lưỡi ra phía sau hàm răng để hạn chế cơn hắt xì đang tới.