Danh Sách Làm Đẹp

Top 6 Lợi ích của sữa chua khiến bạn không khỏi bất ngờ

Duy trì vòng eo thon gọn

Theo một nghiên cứu của Tiến sỹ Michael Zemel từ Đại học Tennessee, Knoxville: Khi ăn sữa chua cơ thể bạn tiết ra ít Cortisol hơn, giúp cho các axit amin dễ dàng đốt cháy các chất béo làm giảm hàm lượng mỡ bụng trong vòng eo của bạn.
Sữa chua chính là “người bạn vàng” của các cô nàng mập mạp, bởi thực tế khi duy trì thói quen ăn sữa chua hàng ngày, cơ thể bạn sẽ giải phóng năng lượng và hỗ trợ cho bạn trong quá trình lấy lại vóc dáng thon gọn dễ dàng hơn để bạn thoải mái diện những chiếc quần jean hiện đại hay những “bộ cánh” đẹp.

Sữa chua tạo nhiều công thức làm đẹp cho da

Sữa chua không những tốt cho sức khỏe mà còn là một nguyên liệu làm đẹp rất hữu ích và tiện dụng giúp chị em có một vẻ đẹp toàn diện. Chứa một hàm lượng cao vitamin A, vitamin E… sữa chua có thể ngăn chặn tình trạng ôxi hóa, chống khô da và bị sừng hóa. Bởi vậy, việc làm đẹp bằng sữa chua có tác dụng chẳng kém những loại mỹ phẩm đắt tiền trong khi lại có giá thành vô cùng bình dân, tại sao bạn không thử dùng sữa chua để làm đẹp?

Giảm cholesterol “xấu”

Một nghiên cứu của trường Đại học Tehran (Mỹ) vào năm 2009 đã chứng mình rằng phụ nữ ăn sữa chua hàng ngày giúp bổ sung probiotic làm các cholesterol “xấu” hạ xuống, đồng thời làm tăng cholestorol “tốt”. Từ đó, chị em sẽ giảm được nguy cơ mắc các bệnh như: tim mạch, huyết áp, béo phì…

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Được hình thành từ quá trình lên men tự nhiên nên sữa chua có rất nhiều vi khuẩn sống có lợi. Việc bổ sung sữa chua hàng ngày sẽ giúp tăng số lượng các tế bào bạch cầu có trong cơ thể, do đó sẽ giúp cơ thể tăng cường hệ thống miễn dịch và chống lại một số bệnh tật.

Sữa chua giúp bổ sung Vitamin cho cơ thể

Cơ thể chúng ta rất cần các khoáng chất như kali, iốt, các loại vitamin… Sữa chua chứa nhiều vitamin B12 giúp hệ thống thần kinh của bạn hoạt động tốt hơn. Đối với những người ăn chay, việc bổ sung vitamin B12 từ sữa chua cũng dễ dàng hơn so với ăn thịt động vật.

Ăn sữa chua tốt cho quá trình tiêu hóa

Sữa chua có chứa một loại enzyme là lactase có lợi cho đường tiêu hóa, ức chế sự sản sinh vi khuẩn H.pylori – nguyên nhân gây ra tình trạng viêm loát dạ dày. Do đó, ăn sữa chua sẽ làm tăng cường các vi khuẩn có lợi và cân bằng lượng vi khuẩn trong đường ruột giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Tags
Show More

Related Articles

Trả lời

Close
hacklink al
jojobetjojobet girişjojobet güncel girişsekabetjojobetjojobet girişjojobet güncel girişjojobetjojobet girişjojobet güncel girişjojobetHoliganbetgrandpashabetgalabet girişbetnano girişgalabet güncelgalabet güncel girişbetnano twitterbetnano telegrambetnano yeni girişatlasbet güncel girişbetcup güncelbetcupbetcup girişbetcup güncel girişnakitbahisnakitbahis güncel girişfixbet girişfixbetnakitbahis girişatlasbet girişnakitbahis güncelatlasbet güncel girişatlasbet telegramatlasbet twitteratlasbet yeni girişbetgarantibetgaranti güncelbetgaranti güncel girişbetgaranti girişatlasbetatlasbet girişatlasbet güncelmarsbahismeritbetsekabetjojobetsahabetgrandpashabettumbetgalabettümbetradissonbetradissonbetbetvoletarafbetpadişahbetpadişahbet girişcratosroyalbetpadişahbet güncelroyalbetbetwoonbetwoon girişbetwoon güncel girişroyalbetroyalbet girişroyalbet güncel girişroyalbetroyalbet girişroyalbet güncel girişjojobettarafbettarafbet giriştarafbet güncel giriştarafbettarafbet giriştarafbet güncel girişkumar sitelerikumar siteleri 2025casibom girişgüvenilir kumar sitelerikumar sitelerideneme bonusu veren sitelerkumar sitelerikumar sitelerideneme bonusudeneme bonusu veren sitelerholiganbetkumar siteleriMatbetdeneme bonusu veren sitelerdeneme bonusu veren siteler 2025kumar sitelerigüvenilir kumar sitelerikumar sitelerigüvenilir kumar siteleri 2025kumar sitelerigüvenilir kumar sitelerideneme bonusu veren sitelertürk ifşaonwincasibomgalabetmatbet girişsekabetsekabet girişdeneme bonusudeneme bonusu veren sitelerdeneme bonusu veren siteler 2025bahis sitelericasino sitelerideneme bonusudeneme bonusu veren sitelerdeneme bonusu veren siteler 2025bahis sitelericasino siteleriholiganbetholiganbet girişholiganbet güncelholiganbet güncel girişdumanbet girişjojobet girişjojobet girişHoliganbetmeritbetmeritbet girişbetciobetcio güncelbetcio girişmeritbet güncelMarsbahisMarsbahis girişMarsbahis güncel girişextrabetextrabet girişextrabet güncel girişextrabetextrabet girişmeritbet girişmatbetmatbet girişmatbet girişmatbet güncelmatbet güncel girişhiltonbet girişmatbetmatbet güncelmatbet girişmatbet güncel girişSekabetSekabet girişSekabet güncel girişjojobetMatbet güncel girişjojobet girişCasibomcasibom destekcasibom girişcasibom güncel girişbetciobetcio girişcasino siteleriperabethiltonbetslot siteleribetebetbetebetonwin girişgalabetgalabet girişgalabet güncelgalabet güncel girişrulet siteleribetmarinobetmarino girişbetmarino güncelbetmarino güncel girişholiganbet bonusholiganbet resmi girişholiganbet üye olholiganbet kayıt olholiganbetholiganbet güncel adresinakitbahisnakitbahis bonus fırsatlarınakitbahispadişahbetnakitbahis girişholiganbet girişholiganbet güncel girişHoliganbet güncel girişcasino sitelerislot siteleritarafbettarafbet giriştarafbet güncel girişbahiscombahiscom girişbahiscom güncel girişcasibomcasibomcasibom girişcasibom girişcasibom güncel girişvaycasinomatbet girişjojobetholiganbetholiganbet girişholiganbet güncelholiganbet güncel girişHoliganbet girişjojobet güncel girişHoliganbetcratosroyalbetcratosroyalbet güncelcratosroyalbet güncel girişmeritkingmeritking güncel girişsahabetsahabet girişsahabet güncel girişsahabet güncelkingbettingkingbetting girişextrabetextrabet girişextrabet güncel girişMarsbahisMarsbahis güncel girişMarsbahis girişbetebetjojobetodeonbet girişlunabet girişbetoflordbetoflord girişCasinokinggrandpashabetonwinonwinpusulabetcenabet girişdeneme bonusu veren sitelercasino siteleribahis sitelerilisanslı bahis siteleribetturkeybetturkey girişbetturkey güncel girişjojobetjojobet girişjojobet güncel girişgrandpashabetbetebetbetebet girişvaycasinovaycasino girişjojobetHoliganbetHoliganbet girişnakitbahis resmi girişnakitbahisnakitbahis üyelikcasibomcasibom girişcasibom güncel girişholiganbet bonusjasminbetlimanbet girişholiganbetcasibomgrandpashabetcasibomdeneme bonusubetebetbetebet girişbetebetonwingrandpashabet
hacklink al
jojobetjojobet girişjojobet güncel girişsekabetjojobetjojobet girişjojobet güncel girişjojobetjojobet girişjojobet güncel girişjojobetHoliganbetgrandpashabetgalabet girişbetnano girişgalabet güncelgalabet güncel girişbetnano twitterbetnano telegrambetnano yeni girişatlasbet güncel girişbetcup güncelbetcupbetcup girişbetcup güncel girişnakitbahisnakitbahis güncel girişfixbet girişfixbetnakitbahis girişatlasbet girişnakitbahis güncelatlasbet güncel girişatlasbet telegramatlasbet twitteratlasbet yeni girişbetgarantibetgaranti güncelbetgaranti güncel girişbetgaranti girişatlasbetatlasbet girişatlasbet güncelmarsbahismeritbetsekabetjojobetsahabetgrandpashabettumbetgalabettümbetradissonbetradissonbetbetvoletarafbetpadişahbetpadişahbet girişcratosroyalbetpadişahbet güncelroyalbetbetwoonbetwoon girişbetwoon güncel girişroyalbetroyalbet girişroyalbet güncel girişroyalbetroyalbet girişroyalbet güncel girişjojobettarafbettarafbet giriştarafbet güncel giriştarafbettarafbet giriştarafbet güncel girişkumar sitelerikumar siteleri 2025casibom girişgüvenilir kumar sitelerikumar sitelerideneme bonusu veren sitelerkumar sitelerikumar sitelerideneme bonusudeneme bonusu veren sitelerholiganbetkumar siteleriMatbetdeneme bonusu veren sitelerdeneme bonusu veren siteler 2025kumar sitelerigüvenilir kumar sitelerikumar sitelerigüvenilir kumar siteleri 2025kumar sitelerigüvenilir kumar sitelerideneme bonusu veren sitelertürk ifşaonwincasibomgalabetmatbet girişsekabetsekabet girişdeneme bonusudeneme bonusu veren sitelerdeneme bonusu veren siteler 2025bahis sitelericasino sitelerideneme bonusudeneme bonusu veren sitelerdeneme bonusu veren siteler 2025bahis sitelericasino siteleriholiganbetholiganbet girişholiganbet güncelholiganbet güncel girişdumanbet girişjojobet girişjojobet girişHoliganbetmeritbetmeritbet girişbetciobetcio güncelbetcio girişmeritbet güncelMarsbahisMarsbahis girişMarsbahis güncel girişextrabetextrabet girişextrabet güncel girişextrabetextrabet girişmeritbet girişmatbetmatbet girişmatbet girişmatbet güncelmatbet güncel girişhiltonbet girişmatbetmatbet güncelmatbet girişmatbet güncel girişSekabetSekabet girişSekabet güncel girişjojobetMatbet güncel girişjojobet girişCasibomcasibom destekcasibom girişcasibom güncel girişbetciobetcio girişcasino siteleriperabethiltonbetslot siteleribetebetbetebetonwin girişgalabetgalabet girişgalabet güncelgalabet güncel girişrulet siteleribetmarinobetmarino girişbetmarino güncelbetmarino güncel girişholiganbet bonusholiganbet resmi girişholiganbet üye olholiganbet kayıt olholiganbetholiganbet güncel adresinakitbahisnakitbahis bonus fırsatlarınakitbahispadişahbetnakitbahis girişholiganbet girişholiganbet güncel girişHoliganbet güncel girişcasino sitelerislot siteleritarafbettarafbet giriştarafbet güncel girişbahiscombahiscom girişbahiscom güncel girişcasibomcasibomcasibom girişcasibom girişcasibom güncel girişvaycasinomatbet girişjojobetholiganbetholiganbet girişholiganbet güncelholiganbet güncel girişHoliganbet girişjojobet güncel girişHoliganbetcratosroyalbetcratosroyalbet güncelcratosroyalbet güncel girişmeritkingmeritking güncel girişsahabetsahabet girişsahabet güncel girişsahabet güncelkingbettingkingbetting girişextrabetextrabet girişextrabet güncel girişMarsbahisMarsbahis güncel girişMarsbahis girişbetebetjojobetodeonbet girişlunabet girişbetoflordbetoflord girişCasinokinggrandpashabetonwinonwinpusulabetcenabet girişdeneme bonusu veren sitelercasino siteleribahis sitelerilisanslı bahis siteleribetturkeybetturkey girişbetturkey güncel girişjojobetjojobet girişjojobet güncel girişgrandpashabetbetebetbetebet girişvaycasinovaycasino girişjojobetHoliganbetHoliganbet girişnakitbahis resmi girişnakitbahisnakitbahis üyelikcasibomcasibom girişcasibom güncel girişholiganbet bonusjasminbetlimanbet girişholiganbetcasibomgrandpashabetcasibomdeneme bonusubetebetbetebet girişbetebetonwingrandpashabet