Top 9 Cách chữa hôi miệng hiệu quả nhất

Muối

Muối là loại gia vị có tính kháng khuẩn cực cao, thế nên khi phát hiện hơi thở có mùi hôi bạn có thể sử dụng muối làm vị thuốc giúp vệ sinh sạch sẽ răng miệng và khử mùi hiệu quả. Hãy kiên trì đều đặn duy trì thói quen súc miệng bằng dung dịch muối tinh pha loãng vào mỗi buổi sáng sau khi đánh răng xong, một ngày nên thực hiện 3 lần để đem lại hiệu quả nhanh chóng nhất. Không chỉ vậy, nước muối cũng giúp giảm thiểu tối đa cơn đau họng và các bệnh nhiệt miệng.

Hạn chế các thực phẩm gây mùi

Để có được hơi thở không mùi, bạn cần tránh xa những loại thực phẩm như hành tỏi, thuốc lá và cà phê. Theo nghiên cứu ghi nhận được tại các trung tâm nha khoa, đến 98% bệnh nhân hôi miệng là nam giới và mùi hôi thường bắt nguồn từ những thói quen vô cùng thân thuộc như hút thuốc lá và sử dụng cà phê. Nếu không thể nói lời tạm biệt với chúng hãy đánh răng ngay sau khi sử dụng hoặc dùng chewing gum để đánh bay mùi hôi trong miệng nhé.

Chè xanh

Những người nông thôn thường có thói quen uống nước chè vào sáng sớm như một cách để chữa bệnh hôi miệng hiệu quả. Ngoài ra bạn cũng có thể trực tiếp nhai lá chè để đem lại hiệu quả sớm hơn. Cần lưu ý khi nhai lá chè thì tuyến nước bọt sẽ tiết ra rất nhiều, các bạn chỉ được nuốt phần nước bọt hòa tan cùng hương lá chè và phải nhổ bỏ bã chè, bã chè khi vào ruột người sẽ rất khó để phân hủy từ đó dẫn đến đầy bụng, khó tiêu, táo bón.

Đánh răng sau khi ăn

Để đánh bay mùi hôi miệng hoặc ngăn chặn chúng xuất hiện, bạn cần hình thành nên thói quen vệ sinh răng miệng ngay sau khi ăn. Nhiều người vẫn thường chỉ đánh răng vào hai buổi sáng và tối thế nhưng trong suốt một ngày làm việc, ăn uống, những mảng bám thức ăn thường bám lại trên răng rất lâu dẫn đến những mùi hôi khó chịu. Việc đánh răng 2 lần một ngày sẽ không thể giúp dẹp bỏ hoàn toàn những vi khuẩn đó, dẫn đến mùi hôi vẫn phát triển bình thường.

Nước xịt khử mùi

Đây là sản phẩm phổ biến thường được các ngôi sao truyền hình sử dụng tại các chương trình sự kiện trọng đại. Trước khi cần giao tiếp với đối tác quan trọng hoặc hôn một ai đó, để tránh việc hơi thở có mùi hôi làm mất hình tượng của mình, bạn hãy luôn để một lọ xịt miệng khử mùi trong túi xách nhé. Nước xị khử mùi hoàn toàn không có hại khi sử dụng thường xuyên nên các bạn có thể yên tâm thủ sẵn em ấy theo bên mình nha.

Sữa chua

Nếu nhà có nhiều trẻ con, cách tốt nhất để giúp chúng không mắc các bệnh về răng miệng chính là ăn nhiều sữa chua. Đây cũng được xem như là một cách chữa chứng hôi miệng cực đơn giản và khá hiệu quả. Bạn có thể sử dụng sữa chua như một món ăn vặt vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Trong sữa chua chứa nhiều vitamin D giúp kháng khuẩn, vị chua có tính a xít mạnh giúp đánh tan những mảng bám của thức ăn thừa trên răng và mùi sữa sẽ giúp hơi thở của bạn không còn mùi hôi rõ rệt. Hãy sử dụng sữa chua đều đặn mỗi ngày để ngăn chặn hơi thở có mùi và các bệnh về răng miệng nhé.

Uống nước hoa quả

Việc uống nước hoa quả mỗi ngày không chỉ giúp tăng cường vitamin và sức đề kháng cho cơ thể mà đồng thời cũng giúp cải thiện mùi của vòm họng. Khi thức dậy vào mỗi buổi sáng, hơi thở của bạn thường có mùi khó chịu, hãy kết hợp một ly nước cam hoặc ép rau quả vào thực đơn bữa sáng, như vậy bạn đã có thể thoải mái ăn uống mà không lo để lại mùi hôi nữa rồi.

Ngò gai

Ngò gai được xem như là một loại rau mùi đặc trưng trong phòng bếp, giúp đem lại hương thơm nồng nàn cho món ăn và giá thành cực rẻ. Bên cạnh đó, ngò gai cũng có công dụng chữa hôi miệng cực kỳ hiệu quả. Rất bất ngờ phải không? Hãy nghiền nát ngò gai trong cối, sau đó cho thêm nước lọc và một ít muối tinh vào, khuấy đều và sử dụng làm nước súc miệng nhiều lần trong ngày, bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy mùi hôi miệng không còn xuất hiện nữa.

Trị hôi miệng bằng lá bạc hà

Được sử dụng là dược liệu sản xuất ra các loại chewing gum, tính đến thời điểm hiện tại thì lá bạc hà vẫn có công dụng chữa trị các bệnh về răng miệng và đánh bay mùi hôi miệng hiệu quả nhất. Bạn có thể nghiền nát lá bạc hà ra thành nước cốt, hòa chung với nước lọc theo tỉ lệ 1-3 và dùng để súc miệng mỗi ngày. Một cách khác nữa là ăn lá bạc hà tươi mỗi ngày, tuy đem lại công dụng nhanh chóng vượt bậc nhưng hơi cay và mùi nồng của lá bạc hà tươi thường khiến người ta không thể ăn sống.