Top 7 Tác dụng tuyệt vời của mật ong đối với sức khỏe và làm đẹp

Ngăn rụng tóc

Ngăn rụng tóc là tác dụng mà ít ai biết đến của mật ong. Mật ong giúp cho tóc bổ sung độ ẩm cho những sợi tóc khô, cứng. Thoa đều mật ong vào tóc rồi ủ trong khoảng 30 phút sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm, sử dụng đều trong một tuần bạn sẽ nhận thấy hiệu quả rõ rệt.

Tăng năng lượng, giảm mệt mỏi cơ bắp

Mật ong là một nguồn cung cấp calo lành mạnh cho cơ thể. Với thành phần là lượng đường tự nhiên, nó tăng cường năng lượng ngay lập tức, dễ dàng chống mệt mỏi, giải quyết các nhu cầu thiếu hụt năng lượng. Bên cạnh đó, mật ong còn có thể tăng cường hiệu suất, sức chịu đựng và giảm sự mệt mỏi của cơ bắp.

Chữa ho

Mật ong có tính chất kháng khuẩn mạnh, làm dịu cổ họng và tiêu diệt vi khuẩn gây ra nhiễm trùng cho nên khi kết hợp với một vài lát chanh tươi có thể chữa một số bệnh như ho, đau rát cổ họng, cảm nhẹ. Để tránh khỏi cơn ho nhanh chóng bạn hãy trộn một muỗng mật ong với nước ép chanh và uống đều đặn mỗi ngày hoặc bạn có thể trộn mật ong, một lát chanh tươi với một ít muối dùng để súc miệng sau khi ngủ dậy. Hãy trang bị ở tủ thuốc y tế của gia đình mình một lọ chanh đào ngâm mật ong, đây chính là bài thuốc đông y để chữa ho hay cảm lạnh rất tốt.

Giảm cân

Mật ong có chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và axitamin có tác dụng kích thích trao đổi giữa chất béo và cholesterol có trong cơ thể giúp giảm nguy cơ béo phì và thừa cân. Với những bạn muốn giảm cân bằng phương pháp này, hãy uống một cốc nước ấm pha với mật ong và nước cốt chanh khi bụng đang đói hoặc vào sáng sớm sau khi thức dậy là một cách giảm cân rất đơn giản và hữu hiệu. 

Cải thiện giấc ngủ

Nếu bạn bị bệnh mất ngủ, khó ngủ thì hãy sử dụng mật ong để cải thiện cho vấn đề này. Mật ong chính là một loại cacbonhydrate kiểm soát, cho phép tryptophan (hợp chất gây buồn ngủ) đi vào não một cách dễ dàng. Trước khi đi ngủ chừng 30 phút, bạn hãy uống một cốc sữa ấm có pha một muỗng mật ong trong đó, nó sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu giấc.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Với những người mắc bệnh về hệ tiêu hóa như tiểu đường hay bị đau dạ dày thì mật ong chính là phương thuốc giúp ngăn chặn và giảm cơn đau hiệu quả.
– Bệnh nhân bị tiểu đường: mật ong sẽ giúp cơ thể hấp thụ chất nhưng không làm gia tăng lượng đường một cách đột ngột, hãy uống một muỗng mật ong mỗi ngày để bổ sung thêm khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hoá.
– Bệnh nhân bị đau dạ dày: Pha một muỗng mật ong, một muỗng tinh bột nghệ trộn đều hỗn hợp rồi cho vào một chén có pha nước ấm. Hãy sử dụng trước mỗi bữa ăn, sau vài tuần bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt

Chữa mụn, vết thâm

Mụn trứng cá phát triển nguyên nhân là do tình trạng các nang chân lông bị tắc nghẽn, vi khuẩn tập trung lại gây nhiễm trùng lỗ chân lông tạo thành vết sưng đỏ, thậm chí là đau nhức. Sử dụng mật ong sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn gây ra mụn trứng cá, tuy nhiên cách thức này lại tốn thời gian khá dài đòi hỏi bạn phải có sự chịu đựng cũng như không được nôn nóng. Hãy thoa mật ong lên vùng da bị trứng cá hoặc thêm một vài giọt chanh, sử dụng làm mặt nạ trong vòng 20 – 30 phút rồi sau đó rửa lại với nước ấm. Không những có thể chữa được mụn mà mật ong còn có tác dụng đẩy lùi vết thâm và làm sáng da cho phái đẹp.