Top 5 Cách giảm cân nhanh nhất cho dân văn phòng, công sở

Dùng dầu dừa

Ngoài công dụng dưỡng da, dầu dừa còn có tác dụng làm tan mỡ bụng hiệu quả. Bạn có thể dùng 4 giọt dầu dừa ra lòng bàn tay và tiến hành massage quanh vùng bụng.
Dùng 2 ngón tay ấn từ rốn qua 2 bên hông để kích thích các huyệt đạo kết hợp xoa đều lan rộng theo chiều kim đồng hồ, và ngược lại.

Dùng chanh

Để giảm cân bằng chanh, bạn có thể uống nước chanh pha với một chút mật ong mỗi ngày. Đây là cách làm tan mỡ bụng đơn giản, nhanh chóng lại lợi nhiều cho sức khỏe. Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện cách làm giảm mỡ bụng từ chanh bằng cách thái lát mỏng lần lượt đắp lên toàn bộ da bụng. Sau khoảng 20 phút thì bỏ ra, massage nhẹ nhàng, áp dụng cách này 1 – 2 lần/tuần để mang lại hiệu quả giảm mỡ như ý.

Dùng muối rang gừng

Bạn có thể lấy gừng rửa sạch, nghiền, xay hoặc giã nhỏ và trộn với muối theo tỷ lệ 1:1. Cho hỗn hợp muối gừng vào chảo rang đều tay tới khi nóng già. Cho chúng vào mảnh vải hoặc khăn bông rồi bọc lại.
Sau đó, bạn chườm quanh bụng một cách nhẹ nhàng khoảng 10 phút. Gừng có tính nóng giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể sẽ giúp bạn giảm béo cách nhanh chóng.

Dùng trà xanh

Uống trà xanh mỗi ngày là bí quyết giảm cân đơn giản và phù hợp với người làm việc công sở.
Bạn có thể vò nát lá trà xanh cho vào ấm cùng vài hạt muối, hãm với nước sôi trong khoảng 15 đến 20 phút.Có thể cho thêm vài lát chanh để trà thơm ngon hơn và tăng hiệu quả giảm mỡ.

Dùng rượu gừng

Một cách giảm cân khác với gừng. Bạn lấy gừng tươi gọt vỏ, giã nhỏ rồi ngâm với rượu trắng sau đó cho vào bình, đậy thật kỹ và sau 1 tháng thì lấy hỗn hợp này đắp lên bụng và massage từ 15 – 20 phút hàng ngày.
Tính oxi hóa của gừng có khả năng giảm mỡ bụng và giảm lượng cholesterol có thể giúp bạn giảm 7 – 10cm vòng eo sau 3-5 tuần thực hiện.